作为一名站长，尤其是个人站长，尤其是没有赢利的个人站长，其中的资味是其他人所无法体会的。成功的站长，可以正规的公司化动作，这样无论是精神上还是身体上的压力都会轻一些。我们到底到不到用健康换金钱？能不能做到事业与身体的双丰收！肯定能，我们需要做的就是对一些站长常见病作好防范，防患于未然！今天我们就向大家介绍一些针对站长健康问题有关的健康保健类网站，希望能够对大家有所帮助。注：所介绍的网站主要来自各大网址导航站的数据。

　　一、保护自己的眼镜——中国护眼网
　　每天长时间的坐在电脑前面，对眼晴的伤害可谓是最大了。如何才能保护自己的视力呢？最好的方法就是减少在电脑前的时间，无耐的方法就是每隔一段时间就要离开电脑，让眼晴放松一会。有条件的可以换高质量、大尺寸的液晶屏幕。
 
　　除此之外，我们特别向大家介绍中国护眼网http://www.51glasses.net，目前并无广告，网站内容还可以，以实用性的为主。大家可以看看这里面的一些保健文章，了解一下，会对自己的生活产生积极影响的。

　　二、保护自己的手
　　手是工具，键盘、鼠标的操作都离不开。每天重复单调的动作，时间长了，手指会感觉很累，也许现在你还年轻，还感觉不出什么，但是时间长了，你就会感觉这是牺牲自己的健康。保护自己的手，应配一个话筒，能语音聊的，不要打字聊，不要沉迷于ＱＱ，语音聊工作效率高，ＱＱ文字聊效率低。

　　向大家推荐介绍的网站是http://hospital.kingnet.com.tw/hand/这里包括了一些手部伤害的危害，一些护理方法等，而且是影音方式，还是挺实用的。

　　三、保护自己的颈椎
　　颈椎是人身体中最重要的部位了，这可是马虎不得的！颈椎病属于慢性慢，难看病，易复发。其危害和发病比例就不要再说了，向大家推荐来自中华骨科权威网的知识http://www.jingzhui.biz/大家可以看看。

　　四、控制自己的体重
　　久座，自然就会肥胖。这里面有两个极端，一是部分人会因为久座、饮食不合理，会变的很瘦。另一部分人则因为久座不运动，而变的肥胖。肥胖是21世纪最厉害的健康杀手。如何控制体重，如何减肥成为一个大众话题，窈窕网http://www.ytwang.com则提供了这方面的知识，以实例的形式介绍了一些减肥瘦身方面的知识，对IT人体重的控制还是非常有帮助的。

　　在没有失去健康的时候，大家意识不到健康的重要，宁愿用牺牲健康的代价，希望获得一份可靠的回报。但是当你生病的时候，一切都相反！健康是最大的财富，但是我们却常常忽略了这一点。我们非常希望大家能够真正的去对待自己的健康问题，去花一些时间多了解一些保健方面的知识。